Monday, 18 December 2017


تناول ملعقة عسل يوميًا

left

مجموعة من الفوائد التي تحدث لجسم الإنسان إذا تناول العسل يوميًا، نستعرضها في التالي:

- نقاء البشرة يساعد الـ "antioxidant" الذي يمتص السموم من الجسم، ويحسن نشاط الدورة الدموية، ويساعد على نقاء البشرة.

- إنقاص الوزن عادًة ما يوصي الأطباء بالابتعاد عن السكريات أثناء اتباع الحمية الغذائية، ولكنهم يسمحون بالعسل، حيث يعزز عملية التمثيل الغذائي، ويساعد على الحرق.

- خفض معدل الكوليسترول يحتوي العسل على فيتامينات تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. - تقوية الذاكرة أظهرت بعض البحوث أن العسل له قدرة على مكافحة الإجهاد الذهني، وتحسين الذاكرة، ويعود ذلك إلى امتصاص الكالسيوم الموجود في العسل بسهولة، فينشط أداء الدماغ.

- نوم أفضل السكر الموجود في العسل يزيد من مستوى الأنسولين في الدم، والذي يطلق السيروتونين، ويتم تحويل "السيروتونين" كذلك إلى الميلاتونين، وهو هرمون يعزز نوعية النوم.

left

شارك هذا المقال

Submit تناول ملعقة عسل يوميًا in Delicious Submit تناول ملعقة عسل يوميًا in Digg Submit تناول ملعقة عسل يوميًا in FaceBook Submit تناول ملعقة عسل يوميًا in Google Bookmarks Submit تناول ملعقة عسل يوميًا in Stumbleupon Submit تناول ملعقة عسل يوميًا in Technorati Submit تناول ملعقة عسل يوميًا in Twitter
 

Last Updated (Sunday, 15 October 2017 05:51)