Thursday, 20 September 2018

 


نصائح للتخلص من نزلات البرد!

left

 

العلاجات المتوفرة لنزلات البرد  تساعد على تخفيف الأعراض وتعجيل الشفاء،

النصائح الفعالة التخلص منه سريعاً، حسب موقع "twasul":

-امنح نفسك بعض الراحة لأنها ضرورية للشفاء.

-اشرب الكثير من الماء والسوائل الخالية من الكافيين.

-تناول شاي الأعشاب مثل البابونج.

-تناول الحمضيات، وأضف الليمون إلى الحساء والشاي.

-شوربة الدجاج من العلاجات الفعالة، والأفضل أن تكون غنية بالخضروات قليلة النشويات.

-اغسل يديك باستمرار، وحاول تغيير أغطية السرير.

-استخدم بخاخاً لعلاج انسداد الأنف.

-استنشق بخار الماء لعلاج انسداد الأنف.

-المضمضة بالماء الدافئ والملح لعلاج التهاب الحلق.

-مارس بعض التمارين الرياضية لتحفيز المناعة.

-تناول فيتامين “سي”.

left

شارك هذا المقال

Submit نصائح للتخلص من نزلات البرد! in Delicious Submit نصائح للتخلص من نزلات البرد! in Digg Submit نصائح للتخلص من نزلات البرد! in FaceBook Submit نصائح للتخلص من نزلات البرد! in Google Bookmarks Submit نصائح للتخلص من نزلات البرد! in Stumbleupon Submit نصائح للتخلص من نزلات البرد! in Technorati Submit نصائح للتخلص من نزلات البرد! in Twitter
 

Last Updated (Thursday, 04 January 2018 11:02)